動画 【第71回】世界糖尿病デー2021イベント「もっと知りたい糖尿病のこと！」
【第71回】世界糖尿病デー2021イベント「もっと知りたい糖尿病のこと！」
11月14日は世界糖尿病デー。毎年全世界で糖尿病啓発キャンペーンが行われ、医誠会病院でも糖尿病チームが最新の食事療法・運動療法・薬物療法などの情...
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動画 【第69回】コロナ太りしていませんか？肥満の要因と予防方法について
【第69回】コロナ太りしていませんか？肥満の要因と予防方法について
コロナ禍による外出自粛や在宅勤務で「おうち時間」が長くなり、以前より間食量が増えていませんか？運動量が減っていませんか？ 体重の変化には、飲食によるエネ...
動画 【第53回】夏の脱水を予防するために～効果的な水分補給で夏を乗り切る！～
【第53回】夏の脱水を予防するために～効果的な水分補給で夏を乗り切る！～
暑さが本格化するこれからの季節に注意が必要となる脱水症や熱中症。 私達の体にとって栄養と同様に大切なのが「水分」ですが、特に高齢者は体内の水分量の...
動画 【第48回】コレステロールや中性脂肪が気になる方へ！～食生活で気を付けるポイントについて～
【第48回】コレステロールや中性脂肪が気になる方へ！～食生活で気を付けるポイントについて～
コレステロールや中性脂肪など血液中の脂質の異常は、「脂質異常症」といわれ、放置すると動脈硬化の原因となり、心筋梗塞や脳梗塞のリス...
動画 【第29回】おいしく減塩するコツを知り、今年も血圧を良好に
【第29回】おいしく減塩するコツを知り、今年も血圧を良好に
日本で最も多い生活習慣病は「高血圧症」です。高血圧症の予防には「減塩」が大切ですが、「味が薄そう、難しそう」というイメージがあるかもしれません。 しかし、少しポ...
動画 【第25回】正月太りしていませんか？肥満に注意！
【第25回】正月太りしていませんか？肥満に注意！
お正月でおせち料理やお餅などを偏った食べ方をしていませんか？食事バランスが偏ると必要エネルギー以上を摂取する可能性があり、肥満につながります。今回の講座では、栄養バランス...
動画 【第21回】楽しく長く食べる為に！食べる力に合わせた食事の工夫
【第21回】楽しく長く食べる為に！食べる力に合わせた食事の工夫
私達の体は食べたもので作られています。「食べること」は、生きる上で必要な行為です。 「口から食べること」は、体の様々な機能を守る働きがあり大きな役目を担って...
動画 【第19回】血糖値の上がりにくい食事とは？
【第19回】血糖値の上がりにくい食事とは？
平成28年の国民健康・栄養調査では糖尿病が強く疑われる人、糖尿病の可能性を否定できない人が約2000万人いると推計されており、糖尿病や高血糖は誰にでも起こりうる身近な生活習慣病...
動画 【第15回】野菜足りてますか？～目標 1 日350g ～
【第15回】野菜足りてますか？～目標 1 日350g ～
野菜の目標摂取量は1日350gとされていますが、多くの方が摂れていないのが現状です。「野菜を食べましょう」とはよく言われますが、これだけの量を私たちはどのようにし...
動画 【第8回】高齢者の低栄養予防～健康寿命のカギとなる生活習慣についてお話しします～
【第8回】高齢者の低栄養予防～健康寿命のカギとなる生活習慣についてお話しします～
年をとり、からだや心のはたらき、社会とのつながりが弱くなった状態をフレイルといい、そのまま放っておくと要介護の状態になる可能性が高くなりま...