【第53回】夏の脱水を予防するために～効果的な水分補給で夏を乗り切る！～

暑さが本格化するこれからの季節に注意が必要となる脱水症や熱中症。私達の体にとって栄養と同様に大切なのが「水分」ですが、特に高齢者は体内の水分量の低下や喉の渇きを感じにくくなっているため、リスクが高くなります。そこで今回は、水分補給についてのポイントを中心に、児島中央病院栄養管理科槌谷管理栄養士に分かりやすくお話していただきました。

児島中央病院栄養管理科　槌谷佳菜子管理栄養士