記事 【第34回】認知症予防シリーズ④「単なるもの忘れ？」 or 「認知症？」 早期に見分けてしっかり予防
【第34回】認知症予防シリーズ④「単なるもの忘れ？」 or 「認知症？」 早期に見分けてしっかり予防
1. 認知症の症状
認知症の症状全体は、大きく２つに分類できます。そのひとつが、「中核症状」といわれる、認知症の中心...
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動画 【第150回】今日からでも遅くない！認知機能を鍛える体操・脳トレ
【第150回】今日からでも遅くない！認知機能を鍛える体操・脳トレ
現在日本の高齢化率は約29％を超え、超高齢化社会と言われています。そして超高齢化社会と切り離すことのできない問題が「認知症」です。2025年には65歳以上...
動画 【第144回】身近な病気を正しく知ろう！不整脈の予防と治療
【第144回】身近な病気を正しく知ろう！不整脈の予防と治療
不整脈とは脈が急にゆっくり打ったり速く打ったり脈拍が乱れることで、動悸・息切れなどの症状、心不全の合併、最悪の場合突然死に至ることもある病気です。しかし詳しくは...
動画 【第141回】年代別で学ぶ！必要な栄養素と上手な食事の摂り方
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肥満や生活習慣病予防のために食事に気を使っている方は多くいるかと思います。 10～20代の方はスタイル向上のため、ダイエットに励んだり、30～50代の方は「若...
動画 【第137回】元気な一日のスタートへ 脳とカラダをスイッチオンする！管理栄養士おススメの朝食
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時間がない・朝食を食べるより寝ていたい・食欲がない、などの理由で朝食を抜いていませんか？朝食は午前中の脳や身体を働かせるエネル...
動画 【第136回】今日から実践 骨の貯金！骨粗しょう症を予防するための日々の運動
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骨粗しょう症は将来誰でも起こる可能性があり、骨折や転倒、寝たきりに繋がる怖い病気です。骨粗しょう症を予防するためには、今のうちから骨を強くし骨...
動画 【第134回】正しく知って、早期発見を！乳がんの自己検診(セルフチェック)のコツ
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日本では11人に一人の女性が一生の間に乳がんにかかるという統計があり、身近な人やあなた自身がかかる可能性が高いがんと言えます。しかし乳がん...
動画 【第133回】元気な百寿者を目指そう！自宅でできる全身の筋トレ・ストレッチ
【第133回】元気な百寿者を目指そう！自宅でできる全身の筋トレ・ストレッチ
新型コロナウイルス感染拡大の影響もあり、自宅で過ごす時間が増え、運動不足だと感じている方は多いのではないでしょうか？本講座では、健康寿命を延ばす...
動画 【第129回】最も強い痛みの一つ！尿管結石と腎結石の原因・治療・予防法
【第129回】最も強い痛みの一つ！尿管結石と腎結石の原因・治療・予防法
結石と聞けば、夜中に痛みで目が覚めた、痛すぎて吐き気がした、などといったエピソードを聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？結石による痛みは人...
動画 【第128回】今日から実践！骨盤底筋トレーニングでSTOP尿もれ
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40歳以上の女性の4割以上が経験していると言われる尿もれ。恥ずかしくて我慢している人も多いのではないでしょうか？出産経験や年齢を重ねることで起こるもの、と...