動画 【第25回】正月太りしていませんか？肥満に注意！
【第25回】正月太りしていませんか？肥満に注意！
お正月でおせち料理やお餅などを偏った食べ方をしていませんか？食事バランスが偏ると必要エネルギー以上を摂取する可能性があり、肥満につながります。今回の講座では、栄養バランス...
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動画 【第24回】乳がんから命を守るために
【第24回】乳がんから命を守るために
女性特有の病気「乳がん」。胸に違和感があると不安になりますよね。 何に気をつければいいの？どんな検診や診断をするの？といった疑問に、乳腺専門医がお答えします。
医誠会病院 乳腺...
動画 【第16回】気軽にTRY ！腰痛予防体操
【第16回】気軽にTRY ！腰痛予防体操
腰痛予防体操というと「しんどそうだな…」「ほんとに効果あるの？」という印象をお持ちの方も多いのではないでしょうか。今回ご紹介するのは「自分の体と向き合う」＝「体を内観する」ことに...
動画 【第8回】高齢者の低栄養予防～健康寿命のカギとなる生活習慣についてお話しします～
【第8回】高齢者の低栄養予防～健康寿命のカギとなる生活習慣についてお話しします～
年をとり、からだや心のはたらき、社会とのつながりが弱くなった状態をフレイルといい、そのまま放っておくと要介護の状態になる可能性が高くなりま...
動画 【第7回】 「まさか自分が！」 転ばないために、今からできること
【第7回】 「まさか自分が！」 転ばないために、今からできること
自宅での生活時間が長くなっています。テレビや雑誌などで、転倒についての話題も多く取り上げられています。 毎年のように平均寿命が延びている今だからこそ、転ん...
動画 【第5回】認知症予防シリーズ③コグニサイズで認知症予防 楽しく脳とカラダを鍛えよう！
【第5回】認知症予防シリーズ③コグニサイズで認知症予防 楽しく脳とカラダを鍛えよう！
コグニサイズは運動しながら認知課題（計算・しりとりなど）を行い、脳の活性化を効率的に促進する認知症予防を目的とした運動方法です。楽しい...
動画 【第3回】 ロコモティブシンドロームを予防─いつまでも自分の足で歩くために─
【第3回】 ロコモティブシンドロームを予防─いつまでも自分の足で歩くために─
ロコモティブシンドローム（ロコモ：運動器症候群）は、加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護...
動画 【第2回】認知症シリーズ② 認知症予防について～必要な習慣と対策～
【第2回】認知症シリーズ② 認知症予防について～必要な習慣と対策～
第2回のテーマは『認知症予防について必要な習慣と対策』（後編）
医療法人医誠会 法人本部 認知症対策室 松田 光央（認知症看護認定看護師）
動画 【第1回】 認知症シリーズ① 認知症予防について～必要な習慣と対策～
【第1回】 認知症シリーズ① 認知症予防について～必要な習慣と対策～
『認知症予防について必要な習慣と対策』（前編）
医療法人医誠会 法人本部 認知症対策室 松田 光央（認知症看護認定看護師）