動画 【第109回】便秘・糖尿病・高血圧・動脈硬化予防のために！「食物繊維」を上手に摂るコツ
【第109回】便秘・糖尿病・高血圧・動脈硬化予防のために！「食物繊維」を上手に摂るコツ
食物繊維は第6の栄養素とも言われ、生活習慣病の重症化予防のために積極的な摂取が推奨されています。現在、日本人の食物繊維摂取量は十分と...
生活習慣病
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動画 【第107回】延ばそう健康寿命！肥満・糖尿病・高血圧など生活習慣病の予防と改善
【第107回】延ばそう健康寿命！肥満・糖尿病・高血圧など生活習慣病の予防と改善
生活習慣病とは、その名の通り生活習慣が原因で発症する疾患のことで、生活習慣を変えることで、発症や重症化を防ぐことができる疾患です。今回の講座...
動画 【第105回】忍び寄る慢性腎臓病（CKD）将来透析にならないためにできること
【第105回】忍び寄る慢性腎臓病（CKD）将来透析にならないためにできること
慢性腎臓病（CKD）は、日本では成人の約8人に1人の割合となっており、身近な疾患となってきています。この病気は初めのうちは症状があまりないです...
動画 【第100回】元気な百寿者（センテナリアン）を目指して―脳卒中・循環器病の予防と克服―
【第100回】元気な百寿者（センテナリアン）を目指して―脳卒中・循環器病の予防と克服―
日本人の平均寿命は世界トップクラスで、百寿者も急増中ですが、日常生活に制限のない健康寿命は10年も短く、脳卒中や循環器病がその重要原...
動画 【第86回】内科医から学ぼう！人生100年時代の健康長寿～「健康寿命」は「生活習慣」次第で延びる！～
【第86回】内科医から学ぼう！人生100年時代の健康長寿～「健康寿命」は「生活習慣」次第で延びる！～
先進国では2人に1人が100歳を超える「人生100年時代」が到来する日も近いと言われています。日本の『平均寿命』も男性...
動画 【第84回】血圧が高めの方、必見！減塩だけじゃない、食事のポイントについて
【第84回】血圧が高めの方、必見！減塩だけじゃない、食事のポイントについて
高血圧を予防・改善する食事療法といえば、塩分制限を思い浮かべる方が多いと思います。しかし、実は「減塩」だけではありません。「減塩」以外にも高血圧...
動画 【第80回】「元気」と「健康」は別物～人間ドックは自分への投資です～
【第80回】「元気」と「健康」は別物～人間ドックは自分への投資です～
人間ドックの目的は病気の早期発見と病気の予防です。日本人の死因の5割強が、がん、心臓血管疾患、脳血管疾患といった生活習慣病です。生活習慣病は初期には症...
動画 【第74回】脳の老化を防ぐ！脳の健康維持に役立つ食事とは
【第74回】脳の老化を防ぐ！脳の健康維持に役立つ食事とは
脳の健康に、日々の食事が関わっていることをご存知ですか？今回は脳出血、脳梗塞といった脳血管障害や、認知症を予防するために大切な、食事のバランス、適切な食塩摂取量な...
動画 【第71回】世界糖尿病デー2021イベント「もっと知りたい糖尿病のこと！」
【第71回】世界糖尿病デー2021イベント「もっと知りたい糖尿病のこと！」
11月14日は世界糖尿病デー。毎年全世界で糖尿病啓発キャンペーンが行われ、医誠会病院でも糖尿病チームが最新の食事療法・運動療法・薬物療法などの情...
動画 【第69回】コロナ太りしていませんか？肥満の要因と予防方法について
【第69回】コロナ太りしていませんか？肥満の要因と予防方法について
コロナ禍による外出自粛や在宅勤務で「おうち時間」が長くなり、以前より間食量が増えていませんか？運動量が減っていませんか？ 体重の変化には、飲食によるエネ...