【第84回】血圧が高めの方、必見！減塩だけじゃない、食事のポイントについて

高血圧を予防・改善する食事療法といえば、塩分制限を思い浮かべる方が多いと思います。しかし、実は「減塩」だけではありません。「減塩」以外にも高血圧を予防するポイントがあります。今回は減塩のほかにも気をつけたい生活習慣や、血圧が高めの方にこそ、摂っていただきたい食品や栄養素について、城東中央病院栄養管理科井口管理栄養士にお話していただきました。

城東中央病院栄養管理科　井口菜摘管理栄養士