【第77回】加齢による心身の衰え(フレイル)を予防しよう！お家で簡単エクササイズ！

「コロナフレイル」という言葉をご存じでしょうか？コロナ禍による外出自粛や在宅勤務などの影響で、知らないうちに活動量が減り、筋力や柔軟性や活動意欲までも低下してしまう方がいらっしゃいます。今回は、フレイルについての簡単な説明とお家でできる全身のエクササイズや頭の体操を医誠会病院リハビリテーション部濵辺健康運動指導士にお話していただきました。

医誠会病院リハビリテーション部　濵辺希健康運動指導士