【第106回】誰でも簡単すっきり改善！レッツ肩こり体操！

最近、リモートワークや運動不足の影響で肩こりに悩んでいませんか？厚生労働省の調査においても肩こりを有する女性が非常に多いことが明らかになっており、男性も腰痛に次いで多いのが肩こりです。本講座では肩こりの予防・改善を目的とした、誰でも簡単にできるストレッチ、筋力トレーニングを動画でご紹介しています。

城東中央病院リハビリテーション科　山田真理子理学療法士