【第143回】簡単に続けられる！猫背改善ストレッチ・トレーニング

スマートフォンの普及により、知らず知らずのうちに前かがみになり、猫背になってしまっているという方は多いのではないでしょうか？猫背のままでいると、肩こりや腰痛など体の不調につながりやすくなってしまいます。本講座では猫背解消のための、誰でも無理なく続けられる「簡単ストレッチ・トレーニング」をご紹介しています。

茨木医誠会病院リハビリテーション科　幸地快友理学療法士