【第114回】今日から役立つ！コンビニ・スーパーでのお惣菜選びのコツ

コンビニやスーパーで簡単に購入できる市販のお惣菜は、忙しい時に手軽で美味しく食べられる強い味方ですが、好きなものばかり選んでいると栄養バランスが偏ってしまう場合があります。お惣菜の特徴や、バランス良く栄養が摂れる組み合わせを知り、「美味しい」だけではなく、「かしこく、健康的に」お惣菜選びをしてみませんか？

医誠会病院栄養管理部　川手美穂管理栄養士